2022年5月│フィジカル卓球

【卓球】フォアドライブのラケット速度を上げる筋トレはコレ！【フォア強化に必須！】

スイングスピードが遅くて球の威力が出ないと悩んでいませんか？実はフォアのスイングスピードを強化するには『肩や胸筋』の筋トレが有効とされています。日本卓球協会スポーツ医・ […]

この記事では卓球の試合で勝つために強化したい6つの項目の『身体面（フィジカル）』について解説しております。この記事を読むことで、試合でベストパフォーマンスをするためのフィジカル強化を知ることが出来ま […]