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筋トレ方法

  • 2022年2月11日
  • 2022年2月11日
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粒高・前陣速攻の人は必見!卓球の横移動フットワークを鍛える筋トレを紹介!【実は脚よりお尻の筋肉が大事!?】

  両ハンドが主流となっている現代卓球では、平行足で真横に動くフットワークは大切です。 また粒高や前陣速攻型の選手も、台に張り付いて横に動くフットワークを多用するのではないでしょうか? 藤井 […]