2022年3月│フィジカル卓球

【技術面編】卓球で技術を強化するには最短でコツを掴むことが大事！【結論：人に聞く！】

この記事では、卓球の試合で勝つために強化したい6つの項目の『技術面』について解説しております。この記事を読むことで、１つの技術を強化するためにどんなことをしたら良いのかが分かります。 […]

皆さんは普段の卓球の練習で、どんなことを意識してますか？毎日の練習で人それぞれ色々な事を考えて練習しているかと思います。一方で、という人もいるのではないでしょうか？ […]

練習前や練習中に『少し疲れてる感じがする』『なんだか集中できない』という経験はありませんか？その原因は『睡眠の質』が影響している可能性があります。なぜなら […]

チキータレシーブを多用する人が増えてから、フォア前とバック奥に厳しいサーブを出す人が増えています。そのフォア前サーブに対し、強力なフリックができると有利な展開になる可能性が上がります […]

前陣でバック対バックのラリーになったとき、力負けしたり安定感が無かったりして負けてしまうことはありませんか？実はバックハンドを強化するには『上腕三頭筋』のトレーニングが有 […]