記事一覧│フィジカル卓球

【熱意編】卓球でモチベーションを上げる方法を紹介！実は熱意を上げる方法は人それぞれ違う？！

この記事では、卓球の試合で勝つために強化したい6つの項目の『熱意』について解説しております。この記事を読むことで、熱意（モチベーション）を上げるきっかけになります。藤井僕自身の熱意の上げ方も後半 […]

この記事では、卓球の試合で勝つために強化したい6つの項目の『戦術』について解説しております。この記事を読むことで、試合に役立つ戦術の増やし方を知ることが出来ます。結論は『計画、実行、 […]

この記事では、卓球の試合で勝つために強化したい6つの項目の『技術面』について解説しております。この記事を読むことで、１つの技術を強化するためにどんなことをしたら良いのかが分かります。 […]

皆さんは普段の卓球の練習で、どんなことを意識してますか？毎日の練習で人それぞれ色々な事を考えて練習しているかと思います。一方で、という人もいるのではないでしょうか？ […]

練習前や練習中に『少し疲れてる感じがする』『なんだか集中できない』という経験はありませんか？その原因は『睡眠の質』が影響している可能性があります。なぜなら […]

チキータレシーブを多用する人が増えてから、フォア前とバック奥に厳しいサーブを出す人が増えています。そのフォア前サーブに対し、強力なフリックができると有利な展開になる可能性が上がります […]

前陣でバック対バックのラリーになったとき、力負けしたり安定感が無かったりして負けてしまうことはありませんか？実はバックハンドを強化するには『上腕三頭筋』のトレーニングが有 […]

今回は、スティガの表ソフトシンメトリーについて考察していきます。筆者はシェークのバック側に表ソフトを使用しており、過去の戦績は、全日本社会人選手権で1勝しております。 ※2022年現 […]

練習前に丸い筒を体に当てて転がしてる人がいるけど・・・藤井フォームローラーだね！体をほぐすための物だよ！卓球の大会会場や練習前に丸い筒を体の下にしてゴロゴロと転がしている人を見かけませんか？そ […]

両ハンドが主流となっている現代卓球では、平行足で真横に動くフットワークは大切です。また粒高や前陣速攻型の選手も、台に張り付いて横に動くフットワークを多用するのではないでしょうか？藤井 […]