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  • 2022年4月13日
  • 2023年8月18日
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【熱意編】卓球でモチベーションを上げる方法を紹介!実は熱意を上げる方法は人それぞれ違う?!

この記事では、卓球の試合で勝つために強化したい6つの項目の『熱意』について解説しております。 この記事を読むことで、熱意(モチベーション)を上げるきっかけになります。 藤井 僕自身の熱意の上げ方も後半 […]

  • 2022年2月12日
  • 2022年5月25日
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【コンディション向上に!】卓球する前に使ってますか? フォームローラーで筋膜リリースするメリットを解説!

練習前に丸い筒を体に当てて転がしてる人がいるけど・・・ 藤井 フォームローラーだね!体をほぐすための物だよ! 卓球の大会会場や練習前に丸い筒を体の下にしてゴロゴロと転がしている人を見かけませんか? そ […]

  • 2022年2月11日
  • 2022年2月11日
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粒高・前陣速攻の人は必見!卓球の横移動フットワークを鍛える筋トレを紹介!【実は脚よりお尻の筋肉が大事!?】

  両ハンドが主流となっている現代卓球では、平行足で真横に動くフットワークは大切です。 また粒高や前陣速攻型の選手も、台に張り付いて横に動くフットワークを多用するのではないでしょうか? 藤井 […]